Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 978 kJ / 234 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 26 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoffe
- 12 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Batido energético
10min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 dk
Batido detox
10min
Smoothie de frutos do bosque
5 dk
Smoothie em taça de matcha
5 dk
Smoothie de São Valentim
5 dk
Smoothie de goiaba e tâmara
5 dk
Batido de abacate e espinafres
5 dk
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 dk
Batido de frutos vermelhos e aveia
5 dk
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5 dk