Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

21 stuks

Zutaten

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Nährwerte pro 1 stuk

Brennwert 155 kcal / 649 kJ

Eiweiß 3 g

Fett 8 g

Kohlenhydrate 19 g

Ballaststoffe 1.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Back to school 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers

45 Min

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

Lentegroenten terrine met kervel emulsie

Keine Bewertungen

Brochette van kippenballetjes met rijst

Brochette van kippenballetjes met rijst

1 Std. 40 Min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1 Std. 45 Min

Groenteflan

Groenteflan

1 Std. 35 Min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2 Std. 30 Min

Energiesmoothie

Energiesmoothie

10 Min

Courgetteomelet

Courgetteomelet

40 Min

Dadel curry dip

Dadel curry dip

5 Min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 Std.

Bloemkool-spinazie lasagne

Bloemkool-spinazie lasagne

1 Std. 45 Min

Yoghurt met appel en bosbessen

Yoghurt met appel en bosbessen

12 Std. 40 Min