Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 oz Pecorino cheese cut into pieces
- 10 sprigs fresh thyme leaves only
- 20 oz tomatoes on the vine quartered
- 4 oz yellow onions quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- ½ tsp sugar
- ½ tsp dried oregano
- ¼ tsp dried thyme
- ¼ tsp dried red chili flakes to taste
- 8 oz carrots in pieces (1 in.)
- 8 oz red bell pepper in pieces (1 in.)
- 8 oz eggplants in pieces (1 in.)
- 8 oz zucchini in pieces (1 in.)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 148 kcal / 619 kJ
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Natrium
- 621 mg
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