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Gazpacho de hummus
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
4 raciones
Zutaten
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos200 g
-
de tomates maduros en mitades400 g
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de pimiento verde20 g
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de cebolla20 g
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de pepino30 g
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de vinagre20 g
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de aceite de oliva virgen extra80 g
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de agua200 g
-
diente de ajo1
-
de comino molido1 cucharadita
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de sal1 cucharadita
Nährwerte pro 1 ración
Brennwert
270 kcal /
1131 kJ
Eiweiß
5.5 g
Fett
21.4 g
Kohlenhydrate
13.7 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
412 mg
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Sopas frías
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