Geräte und Zubehör
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
14 Stück
Zutaten
-
Petersilie ohne Stiele1 Bund
-
Kürbisfleisch in Stücken200 g
-
Grünkern (Körner)250 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl und etwas mehr zum Braten20 g
-
Wasser400 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Eier2
-
Paniermehl30 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
4 g
Brennwert
492 kJ /
118 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
2.1 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Kürbis!
10 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Das könnte dir auch gefallen
Linsenbraten
1h 50min
Bärlauch-Quiche
1h 30min
Heidelbeerkuchen (glutenfrei, vegan)
1h 10min
Pfirsichtarte (vegan)
2h
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1h
Hirseauflauf
1h 10min
Sellerie-Schnitzel mit Sesam-Panade und Kartoffelpüree
1h
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1h 20min
Vollkorn Mangold-Quiche
1h 30min
Zwetschkenkuchen (vegan)
1h
Hirsepuffer
1h 10min