Nécoras y cigalas al vapor

Nécoras y cigalas al vapor

4.6 9 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
3 raciones

Zutaten

  • 1300 g de agua
  • 1 - 2 hojas de laurel secas
  • 3 nécoras grandes (aprox. 200 g c/u)
  • 3 cigalas enteras crudas medianas (aprox. 100 g c/u)
  • 1 cucharada de sal gorda
  • 300 - 400 g de cubitos de hielo

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 22.9 g
Brennwert 559 kJ / 134 kcal
Fett 4.6 g
Ballaststoffe 0 g
Kohlenhydrate 0.2 g

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