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Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen
Zutaten
-
Zitrone, unbehandelt Schale der ½ Zitrone fein abgerieben und Saft komplett ausgepresst1
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Dijon-Senf1 TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen¼ TL
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Olivenöl20 g
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Dill1 ½ TL
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Wasser1850 g
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Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à ca. 150 g), 3 cm dick (siehe Tipp)2
-
Pfeffer2 Prisen
-
Fenchel150 - 200 g
-
rote Zwiebel (30 g)1
-
Apfel½
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
431 kcal /
1803 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
2.4 g
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