Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ - 1 TL rote Currypaste (nach Geschmack), siehe Tipp
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Öl
- 500 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (2 cm)
- 500 g Zucchini
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
-
½
rote Chilischote, frisch, entkernt
oder ¼ TL Chili, gemahlen - 2 Stängel Koriander und etwas mehr zum Garnieren
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Sojasauce
- 20 g Honig
- 5 g Reisessig
- 1 TL Sesam
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1247 kJ / 298 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen
45p
Paprika-Bowl mit Hähnchen
25 Min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40p
Low Carb Zucchini-Lasagne
45p
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40p
Low Carb Flammkuchen
1 Std. 20 Min
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1óra
Summer Rolls mit Korianderdip
1óra
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45p
Hähnchen mit Pinienkernen und Zwiebeln
1 Std. 30 Min
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
1óra