Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1907 kJ / 456 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Sattmacher-Salat
40 Min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 Min
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Detox-Salat
10 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1 Std.
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 Std.
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse
45 Min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 Min