Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 Stängel Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g Frischkäse, light
- 15 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 250 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1 x 5 cm)
- 100 g Bulgur
- 900 g Wasser
- 70 g Babyspinat, frisch
- 20 g natives Olivenöl
- 10 g Balsamico, hell
- 1 TL Agavendicksaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1907 kJ / 456 kcal
- Eiweiß
- 42 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Lachs-Risoni-Bowl
50 Min
Detox-Salat
10 dk
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Quinoa-Tabouleh
40min
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 Min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2h
Thunfisch-Avocado-Bowl
40min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min