
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Gurken, geschält, davon 400 g in Stücken
- 300 g Mango, reif, davon 150 g in Stücken
- 200 g Tomaten, in Stücken
- 1 rote Peperoni (ca. 170 g), in Stücken
- 2 rote Peperoncini, entkernt, in Stücken
- 100 g Tomatensaft
- 4 Stängel Minze, frisch, abgezupft
- 4 Stängel Basilikum, frisch, abgezupft
- 40 g Olivenöl
- 2 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- ¼ TL Zucker
- 20 g Limettensaft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 764 kJ / 183 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Thai Burger
30min
Lachs mit Fenchel-Apfel-Salat
1hod. 20min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min
Kohl-Kürbis-Suppe
45min
Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce
30min
Gemüsesalat mit Limetten-Marinade
15min
Ziegenkäse-Soufflé, Joghurtsauce und Lauch
45min
Grüne Erbsenschaumsuppe mit Lachswürfeln
30min
Kabeljau mit Süsskartoffel-Selleriestampf
40min
Orientalischer Pouleteintopf mit Couscous
45min
Schoggi-Caramel-Mousse
4hod. 30min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40min