Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Kokosflocken70 g
-
Wasser600 g
-
Haferflocken70 g
-
Kokosblütenzucker20 g
-
Salz1 Prise
-
Ananas, frisch oder aus der Dose, in Stücken4 Scheiben
-
Banane in Scheiben1
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen grob gehackt50 g
-
Himbeeren125 g
-
Ahornsirup2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
405 kcal /
1694 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
19 g
Kohlenhydrate
59 g
Ballaststoffe
10 g
gesättigte Fettsäuren
11 g
Natrium
56 mg
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