Mandelporridge

Mandelporridge

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 Portionen

Zutaten

Mandeln geschält
50 g
Wasser
300 g
Datteln, getrocknet, entsteint
6
Vanille, gemahlen
1 Msp.
1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
Zimt, gemahlen
1 Msp.
Salz
1 Prise
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Orangensaft frisch gepresst (siehe Variation)
100 g
Beeren, gemischt, frisch (zum Garnieren)

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 484 kcal / 2024 kJ

Eiweiß 12 g

Fett 15 g

Kohlenhydrate 85 g

Ballaststoffe 11.4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 82 mg

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