Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
500
g Milch
oder 500 g Mandeldrink - 150 g Kokosmilch
- 125 g weißer Rundkornreis (Milchreis)
- 1 Prise Salz
- 30 g Zucker
- 1 - 2 Bananen (je nach Größe)
- 1 Bio-Orange
- 1 EL Butter
- 2 EL Honig
- 1 EL Kokosflocken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1786 kJ / 427 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 64 g
- Fett
- 15 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schokoporridge
15 Min
Grießkoch mit Orangenfilets
20 Min
Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)
1 Std. 25 Min
Mandelporridge
15 Min
Topfenschmarrn
50min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Süße Polentaschnitten mit Apfelmus
50min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5 Min
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6h 15 min
Kokos-Milchreis mit Mango
55 min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min