Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Proteinriegel
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 2 Std.
14 Stück
Zutaten
-
Haferflocken200 g
-
2 TL Zimt, gemahlenLebkuchengewürz2 TL
-
Proteinpulver z.B. Hanfprotein80 g
-
Walnüsse50 g
-
Datteln entkernt, halbiert30 g
-
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus20 g
-
Eiklar3
-
Milch200 g
-
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken100 g
-
Hanfsamen50 g
Nährwerte pro 1 Stück
Brennwert
192 kcal /
802 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
10 g
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
3 g
gesättigte Fettsäuren
3 g
Natrium
37 mg
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