Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sommerporridge
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mandeln (siehe Tipp)25 g
-
Datteln entkernt3
-
300 g Melonen-FruchtfleischMarillen entsteint und halbiert300 g
-
70 g HaferflockenGerstenflocken70 g
-
1 Msp. Kardamom, gemahlenKardamomkapsel Samen ausgelöst1
-
Wasser250 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)¼ TL
-
Joghurt200 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
428 kcal /
1789 kJ
Eiweiß
14 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
67 g
Ballaststoffe
12 g
gesättigte Fettsäuren
3.6 g
Natrium
97 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub
10 Rezepte
Österreich
Österreich
