
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 - 2 Prisen Zimt, gemahlen
- 130 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 140 g frische Feigen, in Scheiben
- 500 g Mandeldrink
- 40 - 60 g Honig
- 200 g Haferflocken
- 50 g frische Heidelbeeren
- Mandelblättchen, zur Dekoration
- Matcha-Pulver, zur Dekoration (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1166 kJ / 278 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 43 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Birchermüsli to go
40 Min
Obstsalat
15 Min
Schnelles warmes Müsli
10 Min
Energiebällchen
30 Min
Schokoporridge
15 Min
Mandelporridge
15 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Gebackener Frühstücksauflauf
1 Std.
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 Min
Schnelles Trinkmüsli
5 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Warmer Power-Müsli-Drink
10 Min