![Grüner Smoothie Grüner Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/E7A79FBC-C0BE-46C6-9BF8-12C9036367B4/Derivates/27ef3a40-8d0d-4f97-987d-88d7c86221d9.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Vogerlsalat
- 100 g Gurke, in Stücken
- 70 g Avocado, geschält, entkernt
- 150 g Äpfel, süßlich, geviertelt
- 150 g Orange, geschält, halbiert
- 20 g Bio-Zitrone, mit Schale
- 100 g Eiswürfel
- 550 g Wasser, kalt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 306 kJ / 73 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 9 mg
Alternative Rezepte
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 min
Frühstücks-Smoothie
15min
Schoko-Bananen-Smoothie
10 min
Frucht-Joghurt-Smoothie
15min
Grüner Smoothie
10 min
Ingwerwürziger Karottensaft
10 min
Mango-Trauben-Shake
15min
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 min
Green Sensation
15min
Rote Rüben-Himbeer-Smoothie
5 min
Green Emotion
15min
Karotten-Orangen Smoothie
5 min