Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Erdbeeren
- 180 g Eiswürfel
- 20 g Chiasamen
- 20 g Kokosraspel
- 250 g Soja-Joghurtalternative natur, oder Vanille- oder Kokosnuss-geschmack
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 578 kJ / 138 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
- Natrium
- 16 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Matcha-Beeren-Smoothie
5 Min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 phút
Mango-Trauben-Shake
15 Min
Frühstücks-Smoothie
15 Min
Himbeer-Limetten-Drink
1 godz. 20 min
Wilde Smoothie-Shots
5 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 Min
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40 Min
Frozen Apfel-Kiwi
10 phút
Gesunder Darm Drink
10 phút
Green Sensation
15 Min
Entzündungshemmender Papaya-Kurkuma-Ingwer-Chia-Smoothie
10 phút