![Kokos-Bananen-Eislutscher Kokos-Bananen-Eislutscher](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/78A9FF70-0ACE-45D6-9CBD-0629CACF56A6/Derivates/5F075D5E-2F26-4253-9915-E905B82F7078.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 40 g Chiasamen
- 60 g Ahornsirup
- 2 süße Bananen, sehr reif
-
160
g dunkle Schokolade, in Stücken
oder 160 g Vollmilch-Kuvertüre - 1 TL Kokosöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 1053 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 12 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kleinhirn
30min
Malzkaffeeshake
10min
Beeren-Drink
1 Std. 20 Min
Brombeermuffins
45min
Heidelbeer-Joghurt-Pops
5h 10min
Mango-Trauben-Shake
15min
Haferflockencracker
35 Min
Orangen-Eislutscher
6h 30min
Zitronen-Heidelbeer-Cupcake "Flower Power"
2 Std. 35 Min
Sandwich-Eis
6h 30min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Erdbeer-Stracciatella-Eis
15min