Geräte und Zubehör
Lentil, Mushroom and Nut Patties
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 portions
Zutaten
-
wholemeal bread torn in pieces25 g
-
walnut halves50 g
-
cashew nuts30 g
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbledvegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
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red lentils rinsed100 g
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water500 g
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garlic clove1
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onions quartered100 g
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chestnut mushrooms halved150 g
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sunflower seeds50 g
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dried parsley½ tsp
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dried thyme¼ tsp
-
linseeds ground, mixed with 3 Tbsp water1 Tbsp
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
Worcestershire sauce15 g
-
mixed salad leaves for serving
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
1477 kJ /
354 kcal
Fett
20 g
Kohlenhydrate
25 g
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8 Rezepte
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