Sardine Empanada
TM6 TM5

Sardine Empanada

4.7 ( 7 Bewertungen )

Zutaten

Shortcrust Pastry

  • 400 g plain flour
  • 180 g unsalted butter cold, diced
  • 70 g water ice cold
  • 1 tsp fine sea salt
  • 1 tsp baking powder

Filling

  • 2 garlic cloves
  • 1 red pepper cut in pieces
  • 1 yellow pepper cut in pieces
  • 500 g red onions quartered
  • 50 g olive oil
  • 1 pinch saffron threads
  • 1 pinch fine sea salt
  • 1 pinch ground black pepper

Assembly

  • 5 - 8 fresh whole sardines, gutted filleted (depending on size, approx. 300 g)
    oder 300 g tinned sardines, in oil drained
  • 1 medium egg beaten

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
353 kcal / 1473 kJ
Eiweiß
11 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
30 g
gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
320 mg

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