Dicke Bohnen-Minz-Dip

Dicke Bohnen-Minz-Dip

4.4 17 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 Portionen

Zutaten

Schalotten
20 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Dicke Bohnen, frisch gepalt (ergibt ca. 150 g Bohnenkerne)
500 g
Wasser
150 g
Salz
½ TL
Schmand
200 g
Pfeffer
¼ TL
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
½
Minze abgezupft
2 Stängel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 4 g

Brennwert 676 kJ / 161 kcal

Fett 13 g

Ballaststoffe 1.2 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

THERMOMIX® Magazin 1/2020 44 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Möhrengrün-Pesto

10min

Fenchelpesto

10min

Pastinaken-Porree-Suppe mit Sirup-Äpfeln und Knusperbacon

40min

Hummus aus dicken Bohnen

1h 15min

Tomaten-Fenchel-Chutney

50min

Grünkohl-Apfel-Salat

40min

Petersilienwurzel-Suppe mit Rote-Linsen-Püree

1h

Wirsing auf Pastinakenpüree mit Cranberrys und Walnüssen

35min

Grünkohl-Cashew-Smoothie

5min

Brokkoli-Mandel-Püree

40min

Möhren-Pastinaken-Cremesuppe mit Tahin

30min

Steckrübenpüree

45min