Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 66 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

8 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 8 g

Brennwert 949 kJ / 228 kcal

Fett 17 g

Ballaststoffe 3.7 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 16 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Gemüse mit Walnuss-Sauce

5 min

Weiße Schokocreme mit Mangosauce (vegan)

2 godz. 40 min

Dicke Bohnen-Minz-Dip

50 min

Provenzalische Tarte

1 godz. 15 min

Feldsalat mit Linsen

2 godz. 15 min

Tahini-Dressing

40 min

Mohn-Chili-Pesto

10 min

Blätterteigtörtchen mit Kürbis-Ingwer-Ragout

1 godz. 45 min

Erdbeer-Dattel Creme

10 godz. 30 min

Kokos-Milchreis mit Ananas

1 godz.

Sesampesto

10 min

Auberginen-Kichererbsen-Röllchen

1 godz. 20 min