Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g di acqua
- 5 pizzico di sale
- 350 g di cereali misti
- 2 uova
- 150 g di salmone affumicato a tocchetti
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 530 kcal / 2217 kJ
- Eiweiß
- 22.9 g
- Fett
- 20.6 g
- Kohlenhydrate
- 63.3 g
- Ballaststoffe
- 5.2 g
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