Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 35 Min

4 porzioni

Zutaten

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 18.7 g

Brennwert 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Fett 15 g

Kohlenhydrate 55.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Che primo da spiaggia 5 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45 Min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 Min

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40 Min

Insalata di legumi (vegan)

Insalata di legumi (vegan)

50 Min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 Min

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1 Std. 10 Min

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40 Min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

1 Std. 30 Min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40 Min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 Min