Geräte und Zubehör
Insalata di pesce spada e pinoli
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
Insalata di pesce spada e pinoli
-
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
-
4 - 5 grani di pepe rosso
-
1 limone il succo spremuto fresco
-
1 pizzico di sale
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
600 g di pesce spada in tranci
-
500 g di acqua
-
10 pomodori ciliegino in quarti
-
1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
-
15 g di pinoli
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
31.5 g
Brennwert
1402 kJ /
335 kcal
Fett
22.2 g
Ballaststoffe
1.3 g
Kohlenhydrate
2.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fresca estate
10 Rezepte
Italien
Italien
Das könnte dir auch gefallen
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 Min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1 Std.
Insalata di totano e piselli al lime
1 Std.
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 Min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30 Min
Pesce spada all'arancia
40 Min
Merluzzo tataki al pesto
30 Min
Branzino al lime e pistacchi
30 Min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 Min
Salmone al cartoccio
35 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 Min