Insalata di pesce spada e pinoli

Insalata di pesce spada e pinoli

4.3 18 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

Insalata di pesce spada e pinoli

2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 rametto di menta fresca le foglioline lavate e asciugate
4 - 5 grani di pepe rosso
1 limone il succo spremuto fresco
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
600 g di pesce spada in tranci
500 g di acqua
10 pomodori ciliegino in quarti
1 - 2 cetrioli sbucciati e a rondelle
15 g di pinoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 31.5 g

Brennwert 1402 kJ / 335 kcal

Fett 22.2 g

Ballaststoffe 1.3 g

Kohlenhydrate 2.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fresca estate 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Filetto di orata con peperoni

25 min

Verdure miste al cartoccio

35 min

Pesce spada agrumato

35 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min

Insalata di seppioline con salsa di spinaci

30 min

Pesce spada all'arancia

40 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 min

Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana

40 min

Bocconcini di salmone al vino bianco

30 min

Salmone al cartoccio

35 min