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Caril de peixe rico
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
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coco ralado50 g
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sementes de coentros1 c. chá de
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cominhos½ c. chá de
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sementes de mostarda1 c. chá de
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curcuma1 c. chá de
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azeite35 g
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gengibre15 g
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malaguetas verdes2
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alho2 dentes de
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tomate em pedaços500 g
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pimento amarelo cortado em tiras100 g
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pimento verde cortado em tiras100 g
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pimento vermelho cortado em tiras100 g
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leite de coco400 g
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sal1 ½ c. chá de
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estrela de anis1
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posta de cherne250 g
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postas de garoupa250 g
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posta de pescada500 g
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camarão s/ casca500 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
539 kcal /
2252 kJ
Eiweiß
55 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
9 g
Ballaststoffe
5 g
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