
Geräte und Zubehör
Bohnenpüree
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 Portionen
Zutaten
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weiße Bohnen (Abtropfgew. 250 g)1 Dose
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Bohnenkraut4 Stängel
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Blattpetersilie abgezupft4 Stängel
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Olivenöl80 g
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Zitronensaft10 - 15 g
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Salz½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen2 Prisen
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
156 kcal /
653 kJ
Eiweiß
2 g
Fett
14 g
Kohlenhydrate
6 g
Ballaststoffe
3.2 g