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Creme de brócolos e couves-de-bruxelas
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 doses
Zutaten
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couves-de-bruxelas cortadas ao meio300 g
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azeite30 g
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sal3 c. chá de
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pimenta2 pitada de
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cebola cortada em pedaços200 g
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manteiga50 g
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brócolos cortados em pedaços500 g
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flocos de aveia20 g
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tomilho só as folhas2 c. chá de
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água800 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
180.5 kcal /
755.1 kJ
Eiweiß
5.1 g
Fett
12.5 g
Kohlenhydrate
15.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
5.1 g
Natrium
1210.5 mg
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