Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Salada de quinoa e legumes
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
16 doses
Zutaten
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azeite160 g
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sumo de lima (2 unid. aprox.)60 g
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coentros20 g
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cebolinho picado20 g
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tomate maduro cortado em cubos pequenos400 g
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água700 g
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sal1 c. chá de
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quinoa170 g
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quinoa preta170 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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cenoura cortada em pedaços150 g
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gengibre cortado em pedaços pequenos40 g
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dentes de alho3
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pimento vermelho cortado em cubos pequenos300 g
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pimento verde cortado em cubos pequenos300 g
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beringela cortada em cubos pequenos400 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
203.6 kcal /
852 kJ
Eiweiß
4.3 g
Fett
11.7 g
Kohlenhydrate
21.8 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
159.4 mg
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