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Cappuccino-Reis-Bowl mit Mangosauce
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Mango reif, in Stücken (ganze Frucht, ca. 450 g)250 g
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Zitronensaft25 g
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gebrauchsfertige Gelatine (z. B. Gelatine fix oder Sofort Gelatine)1 gestr. EL
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Milch500 g
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Kardamom3 Prisen
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Rundkornreis120 g
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Salz1 Prise
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Reissirup50 g
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Instant-Kaffeepulver2 TL
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Joghurt, 3,5% Fett150 g
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Kakaobohnensplitter1 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
312 kcal /
1306 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
2.4 g
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