Erdbeer-Hafer-Frühstück
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Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.4 (10 Bewertung)

Zutaten

  • 200 g Haferkörner
  • 650 g frische Erdbeeren
  • 1 Msp. Salz
  • 2 EL Kokoschips, ungesüßt, etwas mehr zum Dekorieren
  • 2 EL Haferflocken
  • 50 g Apfelsaft
    oder 50 g Erdbeersaft
  • 50 g Kokosmilch, etwas mehr zum Beträufeln
  • 1 Spritzer Zitronensaft, frisch gepresst
  • Honig zum Abschmecken

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1481 kJ / 353 kcal
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
53 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
8 g

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