Low-Carb-Porridge mit Beeren
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Low-Carb-Porridge mit Beeren

Zutaten

  • 15 g Leinsamen
  • 50 g Mandeln
  • 10 g Haferflocken, zart
  • 400 g Milch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Zimt
  • 250 g frische, gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren), je nach Größe halbiert
  • 2 TL Kokosblütenzucker

Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
1725 kJ / 412 kcal
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
24 g

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