Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2529 kJ / 604 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoffe
- 10.7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 90 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Detox-Salat
10 Min
Quinoa-Tabouleh
40 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Pesto-Weizen-Salat
30 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Mexikanischer Salat mit Avocado-Dressing
2 Std. 15 Min
Balsamico-Weizen-Salat
35 Min
Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
35 Min
Kichererbsensalat
35 Min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Bunter Quinoa-Salat
50 Min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min