Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 70 g Zwiebeln halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 250 g Paradeiser halbiert
- 120 g rote Paprikaschoten in Stücken
-
50
g Karotten in Stücken
oder 50 g Sellerieknolle in Stücken - 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Salz
-
2 - 3
Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
oder 2 - 3 Prisen Chili, gemahlen -
100
g Butter in Stücken
oder 100 g Kokosöl in Stücken - ½ - 1 TL Senf
- Nährwerte
- pro 40 Gramm
- Brennwert
- 63 kcal / 262 kJ
- Eiweiß
- 1 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 0.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Natrium
- 177 mg
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