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Gefüllte Roastbeef-Röllchen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser500 g
-
Ei (Kl. M)1
-
Tomaten halbiert, entkernt120 g
-
Zitrone Bio, 1 TL Schale abgerieben, 1 EL Saft ausgepresst1
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgew. 140 g), abgetropft1 Dose
-
Mayonnaise20 g
-
Sahnejoghurt50 g
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Salz¼ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Worcester-Sauce½ TL
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Rucola60 g
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Roastbeef12 Scheiben
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
57 kcal /
236 kJ
Eiweiß
7 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
0 g
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