Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

6 doses

Zutaten

ovos
6
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ pincelar
30 g
fiambre de aves cortado em cubos
100 g
folhas de tomilho-limão
1 c. sopa de
espinafres descongelados
700 g
cogumelos frescos laminados
300 g

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 187.3 kcal / 783.5 kJ

Eiweiß 14.1 g

Fett 11.6 g

Kohlenhydrate 9 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 2.8 g

Natrium 403.5 mg

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