Geräte und Zubehör
Empadão de feijão-branco com atum
Zubereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em meias-luas150 g
-
espinafres150 g
-
atum em lata escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-branco cozido e escorrido1000 g
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
gema de ovo batida1
-
Cebolinho (optional) picado q.b. p/ guarnecer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
35 g
Brennwert
0 kJ /
554 kcal
Fett
27 g
Kohlenhydrate
96 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
30.Trinta.30
90 Rezepte
Portugal
Portugal
quero fugir à rotina
9 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Conchas recheadas com frango
1 Std. 15 Min
Empadão de batata-doce e bacalhau
1 Std. 40 Min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 Min
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50 Min
Penne integral com frango e molho de laranja
1 Std.
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 Min
Noodles de frango com abacaxi
50 Min
Dourada com manjericão
40 Min
Omeleta de espargos com tomate
35 Min
Hambúrguer de bacalhau
20 Min
Sopa de feijoca com agrião
40 Min
Creme de couves - TM31
50 Min