Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1003.1 mg

Eiweiß 52.4 g

Brennwert 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Fett 13.7 g

Ballaststoffe 7.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 80.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Trinta.30 90 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50 Min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1 Std.

Frango com ervilhas e batata-doce

1 Std.

Frango com laranja e alecrim em papelote

1 Std. 15 Min

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

50 Min

Frango com brócolos e pimentos

35 Min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 Min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50 Min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1 Std. 5 Min

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50 Min

Creme de curgete e abóbora

50 Min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 Min