Avocado-Sardellen-Aufstrich

Avocado-Sardellen-Aufstrich

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

10 Portionen

Zutaten

Sardellenfilets, in Öl abgetropft
2
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
40 g
Kapern, eingelegt abgetropft
20 g
Avocado (Fruchtfleisch ca. 200 g), in Stücken
1
Frischkäse
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Limettensaft
10 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 159 kcal / 663 kJ

Eiweiß 4 g

Fett 14 g

Kohlenhydrate 3 g

Ballaststoffe 1.6 g

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