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Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz
4.3 16 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
6 doses
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Zutaten

  • queijo Emmental em pedaços
    250 g
  • alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
    250 g
  • azeite
    30 g
  • espinafres descongelados bem espremidos
    400 g
  • arroz cozido
    250 g
  • ovos batidos
    4
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Nährwerte pro 1 dose

Brennwert 363 kcal / 1518 kJ
Eiweiß 23 g
Fett 24 g
Kohlenhydrate 14 g
Ballaststoffe 3 g

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