Spaghetti mit Kichererbsensugo

Spaghetti mit Kichererbsensugo

4.6 658 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
    60 g
  • Suppengemüse (z. B. Sellerie, Karotten, Pastinaken), in Stücken
    350 g
  • Zwiebeln halbiert
    80 g
  • Knoblauchzehen nach Geschmack und Größe
    2 - 4
  • Olivenöl
    30 g
  • Kichererbsen aus der Dose
    300 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose inkl. Saft
    600 g
  • Wasser
    150 g
  • Zucker
    3 TL
  • Salz etwas mehr zum Abschmecken
    2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 - 3 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Majoran, getrocknet
    1 TL
  • Rosmarin, getrocknet
    1 TL
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Spaghetti
    500 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 770 kcal / 3220 kJ
Eiweiß 30 g
Fett 16 g
Kohlenhydrate 128 g
Ballaststoffe 13.1 g
gesättigte Fettsäuren 4 g
Natrium 1637 mg

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