Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Piri-Piri-Hähnchen mit eingelegten Curry-Bohnen
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 3 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Hähnchenschenkel, mit Haut8
-
Zwiebeln geviertelt250 g
-
Knoblauchzehen8
-
Oregano, getrocknet2 EL
-
rote Paprika in Stücken200 g
-
Basilikumblätter12
-
Tabasco1 - 1 ½ EL
-
Olivenöl130 g
-
grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (1 cm)250 g
-
Weißweinessig90 g
-
Zucker80 g
-
Curry1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Maismehl2 TL
-
Wasser2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
795 kcal /
3327 kJ
Eiweiß
39 g
Fett
55 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
3.7 g
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