Kompatible Versionen
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le cabillaud fenouil-poivron
- 2 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g de fenouil, émincé finement
- 2 poivrons rouges, émincés en fines lamelles
- 2 tomates jaunes, coupées en deux
- 500 g de dos de cabillaud
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La soupe froide tomate-courgette
- 2 gousses d'ail
- 300 g de courgettes, coupées en tronçons
- 600 g de tomates mûres, coupées en deux
- 1 cube de bouillon de légumes
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1075 kJ / 257 kcal
- Eiweiß
- 27.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.3 g
- Fett
- 9.3 g
- Ballaststoffe
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 Min
Cabillaud à la vapeur de foin de Crau, petits légumes fraîcheur (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 6)
2 godz.
Sardines en papillote, salade de haricots verts
1 godz. 5 min
Cabillaud aux vapeurs d'agrumes et fleurons en pâte feuilletée
1h 45min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 min
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 Min
Filets de merlan en papillote de poireau
45min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Filet de colin à la purée de courge, sauce à la moutarde
40 Min
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50 min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55 min