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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Chou rouge et boulettes de bœuf
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
6 brins de persil frais
-
80 g d'oignon blanc coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
400 g de viande de bœuf hachée
-
1 c. à café rase de cinq-épices
-
2 pincées de gingembre en poudre
-
2 c. à soupe rases de chapelure maison
-
1 œuf
-
1 c. à café de sel
-
700 g de chou rouge coupé en morceaux
-
15 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
2 oranges non traitées
-
50 g d'eau
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
27.5 g
Brennwert
1710 kJ /
408 kcal
Fett
23.8 g
Ballaststoffe
10 g
Kohlenhydrate
21.3 g
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