Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Mandeln, geschält
- 1 EL Haferflocken
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 TL Senf
- 20 g Sonnenblumenöl
- 10 g Tomatenmark
- 400 g reife Paradeiser, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 492 kJ / 117 kcal
- Eiweiß
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3 g
Alternative Rezepte
Tomatenpaste
30min
Feta-Oliven-Aufstrich
5min
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Möhre trifft Orient
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Orientalische Mayonnaise
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Mandelhummus
15 Min
Möhren-Hummus
50min
Möhren-Ingwer-Creme
15 Min
Aprikosen-Joghurt-Dip mit Curry
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5min
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