Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g Dinkelkörner
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 10 g Basilikumblätter, frisch
- 40 g Zwiebeln
- 50 g Oliven, schwarz, entsteint
- ½ TL Natron
- 1 TL Salz
- 1 TL Zucker
- ½ TL Backpulver
- 3 Eier
- 150 g Milch
- 40 g Olivenöl
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 676 kJ / 162 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
Alternative Rezepte
Potato pie
1 Std. 40 Min
Käse-Tomaten-Quiche
1hod. 20min
Gemüse-Käse-Muffins
35 min
Tomaten-Zucchini-Muffins mit Käsecreme
1 Std.
Polenta-Muffins
1 Std.
Spargel-Quiche
1 Std. 10 Min
Quiche mit Spinat und Gorgonzola
1 Std.
Knoblauch-Kräuter-Muffins
45 min
Quiche mit Ziegenkäse
1h 25min
Polentamuffins mit Spinat und Feta
55 min
Tomaten-Avocado-Muffins
45 min
Tomaten-Muffins mit Schafskäse
35 min