Papiote de calcan cu legume, la aburi

Papiote de calcan cu legume, la aburi

4.7 3 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porții

Zutaten

ulei de măsline extravirgin
80 g
sare
¾ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
fileuri de calcan (120-200 g fiecare)
4
4 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (120-200 g fiecare)
lămâi preferabil bio, coaja și zeama
1 - 2
legume mixte (ex. morcovi, dovlecei, țelină tulpină, nap), tăiate bucăți dacă e nevoie
200 g
pătrunjel verde doar frunzele
6 fire
apă
500 g
cartofi curățați, tăiați felii (3 mm)
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 30 g

Brennwert 1693 kJ / 404 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 2.3 g

Kohlenhydrate 19 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Noul rețetar de bază 174 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Pizza fără gluten

Pizza fără gluten

30 Min

Budincă cu fructe de vară

Budincă cu fructe de vară

24 Std.

Crème brûlée cu șampanie

Crème brûlée cu șampanie

2 Std. 25 Min

Suc de rubarbă și căpșune

Suc de rubarbă și căpșune

45 Min

Somon cu crustă de migdale

Somon cu crustă de migdale

35 Min

Fasole verde sous-vide

Fasole verde sous-vide

1 Std. 20 Min

Miel de Paște cu migdale

Miel de Paște cu migdale

2 Std. 45 Min

Miel cu legume, la aburi

Miel cu legume, la aburi

1 Std. 30 Min

Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)

Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)

1 Std.

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 Std.

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă

5 Min

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

Supă cu cartofi dulci, linte și cocos

30 Min