Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 ouă
- 280 g dovlecei tăiați cubulețe
- 120 g morcovi tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip) fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optional)
oder 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie - 7 roșii cherry tăiate jumătăți sau sferturi
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Brennwert
- 485 kcal / 2027 kJ
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de orez cu legume
45 Min
Fasole Pinto - rețeta de bază
Keine Bewertungen
Salată cu quinoa și fasole verde
30 Min
Pappardelle cu rucola și ricotta
1 Std.
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20 Min
Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie
1 Std.
Salată de paste, cu păstrăv și legume
45 Min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 Min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1 Std. 15 Min
Tartă cu lămâie și bezea
2 Std. 30 Min
Pui cu ardei gras
1 Std.