Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g di pinoli sgusciati
- 80 g di rucola
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
- 1 pizzico di sale
- 150 g di affettato di seitan al naturale (o di seitan affettato sottile)
- fette di pane integrale tostate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 841 kJ / 201 kcal
- Eiweiß
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 3.2 g
- Fett
- 15.9 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie rinfrescante al cetriolo
10min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Involtini di seitan alle verdure e formaggio di riso
40min
Tiramisù alle mandorle (vegan)
8 Std. 55 Min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10min
Burger veg di soia
3 Std. 20 Min
Spiedini di seitan e verdure
50min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40min
Carbonara di seitan
40min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Linguine al pesto di nocciole ed erbette
20min
Cotolette di soia
35min